Mis on 5 rütmi tants?

Tänapäeva inimeste üks levinumaid pahesid on vähene liikumine. Rääkimata tantsimisest.

5 rütmi tantsukursus on hea võimalus seda võlga leevendada. See tantsupraktika on imeline:
tantsides maailma eri kultuuride muusika järgi, lastes oma kehal vabalt järgneda rütmidele, pööramata tähelepanu ei tantsusammudele ega millelegi muule enda ümber vabaneme kõigest mis kammitseb. Tantsides toetavas ja hinnangutevabas keskkonnas saame võimaluse olla lihtsalt mina ise. Milline värskendav kergendus võrreldes ööklubide tantsumaastikega!

5 rütmi tantsutreeningud on vabad ka igasugu peavärgist ja süvaanalüüsist. Keskendume vaid kõige tähtsamale: tantsule ja meie suhtele sellega. Õpime olema kohal ja laskma asjadel juhtuda, selle asemel, et neid tagant sundida.

Inimesed igalt elualalt, mehed ja naised, noored ja vanad tulevad kokku selleks, et üheskoos võrdsetena tantsida. Mõned tulevad treeningule füüsilise koormuse pärast, teised isikliku arengu huvides, mõned soovivad suhelda, mõned lihtsalt liikuda. Teooria tundmine ei ole hädavajalik, algajad saavad liituda igal hetkel ja tihtipeale on neid võimatu eristada edasijõudnutest.
Selline vabastav tantsimine võib viia ka naturaalsesse ülendatud meelteseisundisse, mistõttu on see hea vahend aitamaks meil tervislikult nautida teravaid ja seiklusrohkeid kogemusi. Tantsides avarduvad inimestevaheliste suhete piirid ja iseenda äärealad, selle kogemine pakub meile rohkem väljakutseid kui me ette kujutada oskamegi.

Viie rütmi tantsustiili või õigemini liikuva meditatsiooni lõi ameerika tantsu- ja teatriõpetaja Gabrielle Roth üle 40 aasta tagasi. Tänaseks on see populaarne kõikidel kontinentidel.
Viie Rütmi peamine õpetus on liikumine: kui liigutada keha, terveneb vaim iseenesest.


5 rütmi tantsustiilist räägib ja tantsib selle looja Gabrielle Roth

• Tantsuartikkel ajakirjas Eesti Naine 2011/06

  09.06.2011
  Ajakirja Eesti Naine juunikuu numbris ilmus tore artikkel 5 rütmist.   PDF-faili avamiseks eraldi aknas kliki siia    …
  [Loe edasi...]

• Tantsuartikkel ajakirjas Toit ja Tervis 2009/10

  12.10.2009
  Viis rütmi, mis kõnelevad tantsijaga  Tekst AIVE ANTSOV  Ajakiri Toit & Tervis, oktoober 2009    See tants koosneb viiest rütmist, milleks on voolamine, katkendlik (staccato), kaos, lüürika ja vaikus. Ameerika tantsu- j a teatriõpetaja Gabrielle Rothi loodud viie rütmi tants on ühtaegu nii meditatiivne kui ka ekstaatiline teekond keha salatarkuseni.   Tallinnas viib viie rütmi tantsu tunde läbi Rain Vainik, kes peab ka toitumisnõustaja ametit. Tantsustiilist kuulis mees põgusalt mitu aastat tagasi vabastava hingamise konverentsil Venetsueelas. Kahe aasta eest toimus aga Tallinnas viie rütmi koolitus, kus õpetajaks oli Berit Hague Rootsist.    "Viimasel pealelõunal, kui koolitus läbi sai, aga tants oli veel jalgades ja kogu kehas sees, otsustasime kursuslas…
  [Loe edasi...]

• Tantsuartikkel Õhtulehes 2009/09

  13.09.2009
  Agnes Männiste Kuigi ma trennis kohati endalegi kohtlasena tundusin, andis tund tõepoolest kerge enesetunde. (Tairo Lutter). Foto:Õhtuleht 06.03.2009 Õhtuleht  Kujutage ette, kuidas te tantsiksite siis, kui keegi ei näeks. Või ehk olete te käinud mõnel moderntantsuetendusel. Just niimoodi - ennast vabalt liigutades - käivadki viie rütmi tantsud.  Viie rütmi tantsuvormi tuleks nimetada liikuvaks meditatsiooniks, ütleb tantsuõhtute korraldaja Rain Vainik.  "See on liikumine inspireeriva muusika saatel. Ent seda võib teha ka vaikuses. Oluline on liikumine ise, et see tuleks seest. See, kuidas sa liigud, ei ole oluline," selgitas Vainik.  Tantsutund koosneb justkui viierütmilisest lainest. Need rütmid avastas Ameerika tantsu- ja teatriõpetaja Gabrielle Rot…
  [Loe edasi...]

• 5 rütmi tantsudest mujal

  13.09.2009
   Rohkem infot leiab: (inglise keeles) www.gabrielleroth.com http://www.5rhythmsuk.com http://www.movingcenterschool.com    Tantsida saab ka mujal Eestis :) Tartus korraldab asja: Külli Hansen (51 06 865)   Haapsalus: Tiina Pedak (51 55 780)…
  [Loe edasi...]

• Liikumine tervendajana

  11.03.2010
  Gabrielle Roth on öelnud: “Kiireim viis vaigistada meelt on liigutada keha.”   Kõik on pidevas liikumises: hingame sisse ja välja, vanad rakud asenduvad uutega, süda pumpab verd kehas ringi ja toitainete jõgi voolab katkematult rakkudeni, leinatakse kaotusi, rõõmustatakse lindude saabumise üle, muudetakse vaatenurki, armutakse ja lakatakse armastamast, muudetakse ideid, tullakse, minnakse, istutakse, joostakse, venitatakse – need kõik on loomulikud liikumised, mis kuuluvad täielikult elusolemise ja inimeseksolemise juurde. Liikumine on meie loomus, ilma selleta kogeme vaid murdosa sellest meeletust, rõõmupakkuvast, müstilisest retkest, mida nimetatakse ELUKS.   Meie aja haigus on selles, et oleme lõpetanud liikumise.  - meie kehad istuvad seni, kuni muutuvad kangek…
  [Loe edasi...]