Olen vaba tantsu juhendaja ning hobi-DJ’na tegutsenud juba üle 10 aasta. Lisaks sellele olen toitumisnõustaja ning hea ja tervisliku taimetoidu suur fänn ja aktivist. (vt www.humare.ee) Veel tunnen sügavamat huvi psühholoogia, mitmete erinevate liikumispraktikate ja ökoloogiliste eluviiside vastu. Oma tegemistes toetan avatud suhtlemist ja tegutsemist, jätkusuutlikku ning terviklikku lähenemist.
Minu eesmärgiks on õnne ja rõõmu suurendamine, nii endas kui ka oma ümber. Vaba ja piirideta liikumine, tervist, keskkonda ja elu toetav toitumine ning süvitsiminev elutunnetus – need on põhimõtted, mille toel on õnnelikkus ja elurõõm praktiliselt garanteeritud, usun ma :)
Olen erinevate tantsupraktikatega tegelenud enamvähem kogu elu (kui mõned pausid välja arvata). Ka muusika (kuulamisel) on minu elus alati olnud tähtis koht täita. Vaba ja ekstaatilise tantsuni jõudsin ca 12 aastat tagasi ning see võlus mind kohe. Esmalt puutusin kokku ameerika tantsuõpetaja Gabrielle Roth’i poolt loodud 5 rütmi tantsupraktikaga. Selles peituv täiuslik liikumis- ning elufilosoofia on jäänud minu juhendatud Tantsurännakute põhistruktuuriks tänase päevani. Oma tantsurännakutel alustame alati soojendusest ja sisemise kontakti loomisest, jätkame eneseväljendusega, läbime konfliktse ja ettearvamatu kaose-faasi, jõudes teinekord lausa transilaadsesse seisundisse. Sealt edasi pühitseme ühises rõõmutantsus uue energia toel saadud uusi elamusi ja äratundmisi ning lõpuks jõuame tagasi sisemisse vaikusse; uuel tasemel ning suuremas selguses ja rahulolus. Alati kogemuse võrra rikkamana, enamasti rõõmsama ja rahulolevamana. Igaüks eraldi ja kõik koos :)
Mõned helinäited: Mixcloud/rainvainik
Olen juba 11 aastat korraldanud iganädalasi vaba tantsu rännakuid (koos oma hea kolleegi Kristina Paškevicius'ga). Oleme koos ja eraldi korraldanud mitmesuguseid eriüritusi ning ka kursuseid rahvusvaheliste õpetajate juhendamisel. Juba traditsiooniks on saanud meie pööripäeva-aegsed suvelaagrid Mõisamaal ja meeleolukad ühised aastavahetuse peod. Lisaks oleme alati valmis läbi arutama ja korraldama just sellised tantsuüritusi, nagu meilt soovitakse ja välja pakutakse.
Uuri meie tegemiste, Tantsurännaku ja 5 rütmi kohta:
https://tantsud.humare.ee
Ühine meiega Facebookis:
www.facebook.com/5rytmi/
Liitu ka meie e-maili listiga ja oled alati uudistega kursis.
(selleks saada soov: rain@humare.ee või registreeru ise kodulehe kaudu)
Loe ja uuri 5 rütmi kohta pikemalt (ingl k):
www.5rhythms.com
Minu kontaktid:
rain@humare.ee
tel 50 44 717
www.humare.ee
rainvainik@Mixcloud
Tantsudeni!
Olen tantsija, koreograaf, loodusterapeut ja ökoaktivist. Kolme lapse ema. Olen vabakutselisena lavastanud, mänginud ja teinud koreograafiat erinevates Eesti teatrites, kuulunud erinevate festivalide korraldustiimidesse: Baltoscandal, Tantrafestival, EÖÜ kokkutulekud. Olen Tantsurännaku üks loojaid ja õpetajaid Eestis. Tegelen igapäevaselt Tantsurännakute, Tantratantsu, naiste ringide ning loodusteraapiaga. Kuulun Eesti Ökokogukondade Ühenduse (EÖÜ) juhatusse.
Minu südame asi on õnnelik olla! Mis mind teeb õnnelikuks? Rahu, ilu, koostöö, loomine, oma südame hääle kuulamine, ühes hingamine teiste inimestega, loodus ja päris kindlasti teeb mind õnnelikuks tantsimine. Ma elan ja hingan läbi tantsu. Just läbi tantsu tunnetan ma kohalolu ning kontakti oma tõelise olemusega. Minu suurim õpetaja on müstiline Elu ise. Elult olen õppinud, et igaühel meist on oma unikaalne tants ja sisemine rütm, nagu ka aastaaegadel, loodusel, elementidel, tähtedel. Neid rütme tunnetades ja mõistes saame koos maailmaga voolama hakata toetaval, kaunil ja südantsoojendaval moel.
Minu suurimad mõjutajad elus on olnud Teater, Tants, Tantra, Shaolin, Taiji, Butoh, Aroomteraapia, Refleksoloogia, Homöopaatia, Reiki, Šamanism, Lapsed, Mehed, Naised ja Vaikus...
Korraldan erinevaid laagreid, retriite, töötubasid, teemapäevi, nii suurematele, kui väiksematele gruppidele, nii linnas, kui maal, nii siseruumides, kui metsas ja lõkke ääres. Teemadeks ikka iseendale lähemale jõudmine ja mõnusam kulgemine siin elus. Võtke palun ühendust ning korraldame ja loome just teile vastavateemalise sündmuse.
Teen ka individuaalvastuvõtte. Vaatan ja kuulan Sind, kui tervikut. Kuidas Sa liigud, magad, sööd, jood, mõtled, tunned.... ja püüame Sinuga koos leida lahenduse Sind vaevavale teemale. Minu käsitööoskuste hulka kuuluvad aroomimassaaž, refleksoloogia, homöopaatia, reiki ja midagi, mis mulle sündides on kaasa antud.... on see, siis head käed, selgelt teadmine, intuitsioon.... Tunnen, et armastan ja hoolin.
Kirjuta: kristina.pashkevicius@gmail.com
Helista: +372 5205255
http://tantsud.humare.ee
https://www.facebook.com/5rytmi/
https://www.facebook.com/naistepuna/
http://www.tantratants.ee
http://www.kogukonnad.ee
Berit Hague töötas aastaid Lena Kristina Tuulse (Rootsi) Wäxthuseti keskuse õpetajana, 5 aastat juhtis kursusi ka koos Johan Ekenbergiga (kes on Eestis tuntud oma ”Seks - kiirtee jumala juurde” seminariga). Praegu on ta täielikult pühendunud tantsule, juhtides nii õhtuseid tantsuklasse, nädalalõpu workshope kui ka jätkukursuseid, kus kohtutakse korduvalt, et oma kogemust süvendada.
Eestis on Berit käinud alates 2007 aastast, algatades siin lausa "Viie Rütmi Buumi", mille "tagajärjel" on andunud entusiastide eestvedamisel võimalus regulaarselt osaleda Viie Rütmi gruppides nii Tallinnas kui Tartus. Beriti armas olemus ja meeldivalt jõuline isiksus esmapilgul tagasihoidliku kesta all teevad temast äärmiselt köitva õpetaja. Ta juhendab oma õpilasi äärmise pühendumuse, leebuse ja sallivusega, julgustades igaüht oma täit potensiaali avastama ja rakendama. Tants on silmnähtavalt Beriti elu üks oluliseim osa, ta elabki tantsus, tantsides, tantsule - inspireerides ka teisi (täiesti tantsukaugeid inimesi) tantsule avanema, seda endas avastama.
Berit on Gabrielle Rothi (nimetatud tantsuteraapiameetodi looja) Viie Rütmi Tantsude sertifitseeritud treener (USA), lisaks ka rahvusvaheline Kundalini jooga ja meditatsiooni õpetaja. Tal on 10-aastane kogemus nn Naiste Gruppide juhatamises. Need on grupid, kus põhitähelepanu pööratakse selle meenutamisele ja väljatoomisele, kes naine tõeliselt on – NAINE. Muidugi, igaüks meist on erinev ja peab ise üles leidma oma erilisuse. Aga üldisemalt - suur osa naiselikust tarkusest on viimase 5000 aasta jooksul kaotatud. Berit on ise seda kaotatut uuesti avastanud ja jagab oma avastusi ka teiste naistega. Mõned olulistest valdkondadest on jõud ja seksuaalsus. Berit ütleb: "Erakordne on näha naise rõõmu, kui ta lõpuks saab aru, et tema sügavam identiteet on armastus ja ilu! Tema tõeline olemus ja haruldane ilu hakkab kiirgama väljapoole ja temast saab oma elu kuninganna!"
Käesoleval nädalalõpukursusel ei keskenduta muidugi vaid naistele, ka kõik mehed on oodatud ja teretulnud, et kogeda üheskoos läbivat teemat MUUTUS!
Viis Rütmi on nagu kaart, mida iga õpetaja kasutab oma erilisel moel, sõltuvalt sellest, kes ta on ja milline on olnud tema areng ja kogemused. Seega on erinevate õpetajate nägemus ja stiil alati ainukordne. Berit näeb Viit Rütmi metafoorina sellest, kuidas eluenergia voolab kõigis eluvormides ja seda arusaamist üritabki ta oma workshopi kaudu võimalikult sügavuti edasi anda.
Liikumine tervendajana
5 rütmi ülemaailmse kogukonna ema, Gabrielle Roth (kelle väeloom oli ronk) on sirutanud tiivad, et siirduda edasi oma järgmisele reisile, kus tema tants jääb meie südametesse igaveseks.
RIP
Our Mama Raven's wings have lifted her spirit from this lifetime and she is in flight to her next journey, where she will dance in our hearts forever.
Gabrielle Roth 1941-2012
https://www.5rhythms.com
Mis ja kus toimub?
5 rütmi tantsustiilist räägib ja tantsib selle looja Gabrielle Roth